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ヨガとピラティス、違いとそれぞれの効果。私はヨガを選びました。

スポーツジムに通ったりすると、ヨガとピラティス、両方のプログラムを受けることができたりしますね。ど...

美しく痩せる！【新田ゼラチン】のコラーゲンでダイエットチャレンジ

携帯できるゼリー状のコラーゲンと、グリーンスムージーなら、ダイエットの味方になってくれます！ ...

【シリカ水】の売れ筋は？減っていくシリカを補給。メンタリストDaigoさんおすすめのものも！

ひとくちにミネラルウォーターといっても種類が豊富。軟水、硬水、だけでなく「シリカ」「バナジウム」と...

【ヨガ】をはじめたきっかけ。準備運動の足のもみほぐしは冷え性改善に。

ヨガのレッスンに行くと、初心者向けのコースでは「足のもみほぐし」を最初することが多いです。 ...

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