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BODY & HEALTHY 【シリカ水】の売れ筋は?減っていくシリカを補給。自分スタイルのミネラルウォーターを選ぼう! ひとくちにミネラルウォーターといっても種類が豊富。軟水、硬水、だけでなく「シリカ」「バナジウム」とい... 2021.08.16 BODY & HEALTHY
BODY & HEALTHY 【ヨガ】をはじめたきっかけ。準備運動の足のもみほぐしは冷え性改善に。 ヨガのレッスンに行くと、初心者向けのコースでは「足のもみほぐし」を最初することが多いです。 ポーズを... 2021.07.26 BODY & HEALTHY
BODY & HEALTHY ヨガとピラティス、違いとそれぞれの効果。私はヨガを選びました。 スポーツジムに通ったりすると、ヨガとピラティス、両方のプログラムを受けることができたりしますね。どち... 2021.04.26 BODY & HEALTHY